PrintScreenキーなどで画像をペイントなどに貼り付けて
保存する時にファイルの容量を考えてjpgやgifで保存するとイイかも？

方法は「名前を付けて保存」の時にファイルの種類で指定します。

大きさの違いの見本です。
重たいかも？